Taller: “Veo, Siento, Escucho”
El Yoga es una disciplina milenaria
que proviene de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de más
de 5000 años. El Yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el
espíritu.
A través del Taller: “Veo, Siento,
Escucho” trabajamos con esta disciplina que es beneficiosa para los niños ya
qué lo primero que se trasmite es aprender a respirar de forma consciente
sintiendo este proceso de forma tranquila y pausada. Los chicos comienzan a
respirar por la nariz y no por la boca. Esta técnica mejora el aparato
respiratorio y calma la mente, porque cuanto más tranquila y regular es la
respiración, más se aplacan los pensamientos. Esto lo enseñamos con la pose del
“globo” cuando logran este efecto ayuda aún más a los chicos a concentrarse, a
reconocer y transitar sus emociones, desde el punto de vista corporal, les da
flexibilidad y elasticidad, ayuda a desarrollar destrezas motoras, y estimular
distintos músculos.
Aquí les
compartimos unas fotos:
Gracias!!
Seño Juli
Comentarios
Publicar un comentario