sábado, 18 de agosto de 2018

Taller: “Veo, Siento, Escucho”

El Yoga es una disciplina milenaria que proviene de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de más de 5000 años. El Yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu.

A través del Taller: “Veo, Siento, Escucho” trabajamos con esta disciplina que es beneficiosa para los niños ya qué lo primero que se trasmite es aprender a respirar de forma consciente sintiendo este proceso de forma tranquila y pausada. Los chicos comienzan a respirar por la nariz y no por la boca. Esta técnica mejora el aparato respiratorio y calma la mente, porque cuanto más tranquila y regular es la respiración, más se aplacan los pensamientos. Esto lo enseñamos con la pose del “globo” cuando logran este efecto ayuda aún más a los chicos a concentrarse, a reconocer y transitar sus emociones, desde el punto de vista corporal, les da flexibilidad y elasticidad, ayuda a desarrollar destrezas motoras, y estimular distintos músculos.

Aquí les compartimos unas fotos:













Gracias!!
Seño Juli


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